Bật mí cho bạn cách chăm sóc da mụn hiệu quả

– Hạn chế ăn đồ cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường, tinh bột. thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin c như cam, chanh, các loại đậu nành vừa bổ dưỡng vừa thanh lọc cơ thể.
– Hạn chế uống bia rượu, thuốc lá hay những đồ uống có cồn khác. thay vào đó, để chăm sóc da mặt bị mụn bạn nên tích cực uống uống tinh khiết (2 lít mỗi ngày).
– Duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, tích cực tham gia các hoạt động thể dục, thể thao để cơ thể được bài tiết, thanh lọc, đào thải độc tố ra ngoài.
– Không lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da, ưu tiên sử dụng sản phẩm chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên, có nguồn gốc xuất sứ rõ ràng,…
– Đảm bảo làn da luôn sạch sẽ và thông thoáng. Ngoài ra, người có da thường bị mụn có thể sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như mặt nạ bơ, Ôliu; yến mạch nước; cà rốt hay dưa chuột.